人民快报四川讯：五月，是生长的季节，也是关爱的时节。为营造积极向上的校园心理氛围，四川省开江中学以“心中有光，韧性成长”为主题，于2026年5月精心组织开展了为期一个月的心理健康教育系列活动。活动覆盖全校师生，从国旗下讲话到专题讲座，从沉浸式体验到考前赋能，为全体师生送上了一份温暖的“心灵成长之礼”。

第一篇章：国旗下启航——三次讲话，层层点亮心灯

启动仪式：舒美玲老师以《像建设新中国一样建设自己》为题，将建设祖国与自我成长紧密联结，鼓励全体同学接纳不完美、培养抗逆力、珍惜每一个努力的时刻。

轻装上阵：伍本本老师带来《轻装上阵，向阳而行》的温暖分享，引导同学们学会放下不必要的心理包袱，“像整理书包一样整理心情，留下重要的，放下过重的，才能走得更远。”

青春担当：高2025级10班学生潘涛以《悦纳自我心自暖，向阳生长梦可期》为题，呼吁同学们“建设自己，不只是分数的提高，更是品格的打磨、情绪的养护，和对身边世界的善意。”

第二篇章：青春解码——高一男女生分场讲座，三天六场守护成长

男生专场：舒美玲老师主讲的《成为自己的英雄——青春期身心变化与责任意识》，从身体变化、情绪波动、异性交往等维度展开，重点引导同学们理解“责任”二字的重量——对自己的身体负责、对他人边界尊重、对未来的自己负责。

女生专场：伍本本老师主讲的《绽放如花，守护如盾——青春期生理、心理与自我保护》，从生理卫生到心理调适，从人际边界到防侵害意识，为女生们带来了一场既温暖又实用的成长课。伍老师用科学的知识、亲和的语言，帮助女生们建立起“我值得被尊重，我有能力保护自己”的信念。

第三篇章：自我疗愈游园——在体验中遇见自己

五月中下旬，思源路俨然化身为“自我疗愈”的主题长廊，四大创意活动指向同一个方向：看见自己、接纳自己、善待自己。

“勇气大爆发”展板上，十级台阶贴满便签，记录着从“没有赖床”到“接受不完美”的勇敢瞬间；“解忧上上签”摊位前，学生默念烦恼后随机抽取治愈短句，收获偶然的启发；“树洞计划”里，匿名信封投入带锁信箱，换回一张定制书签，秘密有了安全的去处。“幸福的掌印”长卷上，同学们描摹手掌轮廓，写下微小而真实的幸福，密密麻麻的掌印连成一片，仿佛所有人牵起了手，共同印刻下五月的阳光。

第四篇章：考前赋能——稳心态，赴山海

6月1日下午，全体高三学生齐聚运动场，沉浸式参与“为心赋能，逐梦前行”团体心理辅导。

活动在轻松的暖场游戏中拉开序幕。同学们将压力、焦虑等负面情绪吹进气球；在呼啦圈的传递中感受集体的力量；在“我真的很不错”的手语操中为自己喝彩；最后，数千只写着心愿的氦气球同时升空，梦想与希望随风启航。短短一小时，笑声、掌声与呐喊声交织成考前最温暖的赋能礼。

尾声：心理健康，我们一直在路上

五月的心理健康系列活动虽已落幕，但“建设我自己”的种子已然在每一位师生心中播种。从教师的国旗下引领，到青春期讲座的科学护航；从游园会中的自我对话，到高三团辅的集体赋能——四川省开江中学始终将心理健康教育融入日常，用专业与温情守护每一颗心灵。

525，不止在五月。

我爱我，从每一天开始！

来源：四川省开江中学